長野県南部に位置する伊那市は、夏と冬の気温差が大きい内陸高原気候です。
標高が高く市内面積が広いので、場所によって天気や気温が違います。
冬は積雪することもあり、また霧や路面凍結が発生するので生活する上で冬のスタッドレスタイヤなどが必須になります。
夏は暑く昼夜の寒暖差がありますが、湿度が低いので比較的過ごしやすい日が多いです。
一方春に日本海で発達する低気圧は暴風雨となることがあり、桜の花を散らしてしまうので早めのお花見がおすすめです。